LiberNovo StepSync フットレストレビュー！どんな椅子にも合う？使い心地と効果を検証

※本記事にはアフィリエイト広告（プロモーション）が含まれます。

デスクで足がぶらぶらして、夕方になると太もも裏が重い。腰も前に滑って、いつの間にか猫背になっている。そんな経験はありませんか？

原因は椅子ではなく、「足元」にあるのかもしれません。足の置き場所を整えるだけで、座り心地が変わることがあります。

そこで試したのが「LiberNovo StepSync フットレスト」です。約10°の傾斜と、約7cm・約12cmの2段階の高さが特長のエルゴノミクス足置き台です。

本記事では、開封から初めての使用感までを先にお伝えします。「どんな椅子にも合うの？」という疑問は、2タイプの椅子で試しました。良い点だけでなく、気になった点も正直に書いています。

厚生労働省のガイドラインや他タイプとの比較、LiberNovo Omni・Omni Proチェアとの相性も紹介します。

足元が整えば、長い一日がもう少しラクになるかもしれません。理想のデスク環境づくりのヒントに、ぜひ読み進めてください。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

この記事でわかること

• 開封から初回セットアップまでの流れ
• 約7cmと約12cmの選び方（身長・デスク別）
• 使ってわかったメリットと、正直なデメリット
• LiberNovo Omni・Omni Proチェアとの相性

StepSync フットレストの開封レポート｜初めて使った感想と椅子との相性

まずは、届いた実物を見ていきましょう。手持ちの椅子と組み合わせた、初回の使用感もあわせてお伝えします。

同梱品と第一印象｜箱から出してすぐ使える手軽さ

箱はしっかりしたダンボールでした。開けてすぐ気づいたポイントをまとめます。

• 同梱品は、本体と取扱説明書（保証書）
• 組み立てはシンプルで、難しい作業はなし
• 重さは約2kg。片手で動かせて、足を乗せてもズレにくい
• 縫製が丁寧で、ファブリックの質感も上質

頑丈なプラスチックベースと、Gabrielのファブリックの組み合わせが印象的です。手頃なクッションタイプとは、ひと目で違う高級感がありました。

StepSync の組み立て方｜動画で手順をチェック

組み立ては動画で流れを確認できます。届いたら、まず設置場所を決めてセットしてみてください。

椅子との相性チェック｜オフィスチェア・ゲーミングチェアで試した結果

「どんな椅子にも合うの？」を確かめるため、所有する椅子で試しました。

1. 一般的な事務用オフィスチェア（標準タイプ）
   高さ75cmの固定デスクで、座面を肘の位置に合わせて上げました。フットレストを「約7cm」の低めの設定にすると、肘の高さと足裏の接地を両立しやすくなりました。
2. ゲーミングチェア・大型ヘッドレスト付きチェア
   座面が深く、太もも部分のクッションが厚いタイプでも使えました。膝が自然な角度で曲がり、腰が前に滑る座り方を防ぎやすくなりました。

結果として、今回試した2台では、どちらも使いやすいと感じました。デスク下に置くだけで、座り姿勢のバランスが整いやすくなります。

ただし、すべての椅子や机で合うとは限りません。次の注意点も、あわせてチェックしてください。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

フットレストが必要な理由｜厚生労働省ガイドラインから見る座り姿勢

長時間のデスクワークでは、座り姿勢の土台は「足元」です。足裏が床に届かないと、姿勢が崩れやすくなります。

次のようなお悩みがある方は、足元の見直しがおすすめです。

• 足裏が床にしっかり届かない
• 夕方になると、太もも裏が重だるい
• 気づくと腰が前に滑って、猫背になっている

足裏の接地と座り姿勢｜腰・太もも裏への影響

厚生労働省のガイドラインでは、座り姿勢の基本として「履き物の足裏全体が床に接した姿勢」が示されています。椅子と太ももの間には、手指が入る程度のゆとりを持たせることも求められています。

足台については、次のように書かれています。

解説部分では、足台は足を疲れさせないだけでなく、背中や腰の疲れを防ぐ効果も持つと説明されています。椅子の高さ調整で合わない場合は、フットレストの利用が望ましいとも記されています。

足が浮いたままだと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。すると背中が丸まり、腰への負担が増えることがあります。

座面の先端が太もも裏に当たり続けると、圧迫感やむくみ、だるさにつながる場合もあります。

フットレストで足裏を支えれば、体重が足元にも分散しやすくなります。坐骨や太もも裏への負担が、和らぐと感じる人もいます。

※痛みやしびれなどの症状が続く場合は、自己判断せず、医療機関や専門家に相談してください。

リクライニング時の足元｜10°前後の傾斜と安定感が目安

人間工学（エルゴノミクス）の視点では、足を置く台があるだけでは足りません。作業中の姿勢は、意外と一定ではないからです。

タイピング中は前傾、資料を見るときは直立、休憩中はリクライニング。姿勢は、こまめに変わります。

特にリクライニング時は、股関節の角度や膝下の位置が変わります。足元も、平らな板より、自然な傾斜がある方が楽に感じやすいでしょう。

足首が無理なく曲がる10°前後の傾斜と、すべりにくい安定感。この2つが、フットレスト選びの目安になります。

座りっぱなしを避けるコツ｜フットレストと休憩をセットで

フットレストを使っても、座りっぱなしは禁物です。同じガイドラインでは、次のような目安が示されています。

• 連続して作業する時間は、1時間以内にする
• 次の作業までに、10〜15分の作業休止をはさむ
• 作業の途中にも、1〜2分ほどの小休止を1〜2回入れる
• ときどき立ち上がって作業する

フットレストで座り姿勢を整えながら、こまめに立ち上がる。この組み合わせが、体をいたわる基本になります。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

LiberNovo StepSync フットレストのスペック｜10°傾斜と2段階の高さ

ここからは、StepSyncの基本スペックと素材の特長を見ていきます。エルゴノミクス性能と、インテリアになじむデザインの両立がポイントです。

スペック一覧と素材の質感｜堅牢ベースと上質ファブリック

製品の仕様は、下の表のとおりです。

張地には、デンマークの老舗テキスタイルメーカー、Gabriel社の「Atlanticファブリック」を採用しています。耐久性に配慮した生地で、質感も上品です。

カラーのグラファイトブラックは、Omni Proなどのチェアとなじむ色合いです。中には、厚さ約20mmのPU発泡クッションが入っていて、足裏や足首をやさしく受け止めます。

10°傾斜と2段階の高さ｜足元が安定する理由

足を置く面には、約10°のエルゴノミック傾斜があります。足首が自然に曲がるので、ふくらはぎまわりに力が入りにくいと感じました。

高さは、セッティングを変えることで約7cmと約12cmの2段階から選べます。天板高70〜75cm前後の固定デスクでも、体型に合わせて調整しやすい設計です。

メーカー案内をもとにした、高さの目安は次のとおりです。

• 約7cm：身長170cm前後以上の方が目安
• 約12cm：身長153〜169cmの方が目安

※あくまで目安です。椅子や机の高さで最適な位置は変わるため、実際に座って確かめてください。

ベースには、頑丈で弾力のある素材が使われています。デスク下で足を出し入れしても、簡単には滑りません。

足裏がしっかり届くと、座り姿勢に安心感が生まれます。夕方の脚の重さが気になる日にも、心強い相棒になりそうです。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

StepSync フットレストのメリット｜足裏とふくらはぎのダブルサポート

数日間使い込んで、実際の使い心地や気になった点をまとめました。

ダブルサポート構造｜足裏とふくらはぎで体圧を分散

一番印象的だったのは、中央上部にあるふくらはぎ・すね受けのアーチ状クッションです。立体的に脚を支えてくれます。

一般的なフットレストは、足裏を乗せる平らな板が中心です。StepSyncは、約10°の傾斜面に足裏を置けます。足を前に伸ばしたときは、アーチ状のクッションにふくらはぎや足首の裏を預けられます。

脚の重さが足裏とふくらはぎの2か所に分かれるため、太もも裏や坐骨まわりの負担が減ったように感じました。夕方の重だるさも和らいだ印象です（個人の感想です）。

リクライニング時の快適さ｜オットマン代わりにもなる

作業の合間に椅子を倒して休憩するときも活躍します。最大160°近くまで倒しても、アーチクッションがふくらはぎをやさしく支えてくれます。

前傾のタイピングから、後ろに倒れてのリラックスまで。姿勢を変えても、足元の支えが途切れにくいのが魅力です。

オットマンとフットレストを、1台で兼ねてくれる感覚です。デスクから離れずに、ひと息つけます。

StepSyncで手に入るのは、こんな毎日です。

• 足裏がしっかり届く安心感
• 太もも裏の圧迫感が気になりにくい座り姿勢
• 休憩のときは、そのまま深くもたれて一息つける時間

StepSync フットレストのデメリット｜購入前に知りたい5つの注意点

満足度の高い製品ですが、合う・合わないもあります。購入前に確認したいポイントをまとめます。

• デスク下のスペース：幅42.3cm × 奥行42.3cmと、足をゆったり置ける分、存在感があります。机の下を事前に採寸しておくと安心です。
• 高さは2段階のみ：細かい調整はできません。「もう少し細かく調整したい」という声も見かけます。
• 机や椅子との相性：机下の高さや奥行きによっては、膝が当たることがあります。椅子のキャスターと干渉したという口コミもあります。
• お手入れ：靴のまま使うと汚れやすいです。靴下やスリッパで使い、掃除機などで定期的にケアしましょう。靴下だと滑る、冷たく感じるという声もあります。
• 価格：Amazonでは5,799円です（2026年9月18日時点、価格は変動します）。手頃なクッションタイプよりは高めです。

特に、机との相性は大切です。足を置く位置と、膝まわりのスペースを、事前にイメージしておきましょう。

StepSync フットレストの使い方｜座り姿勢を整える4つのコツ

せっかくのフットレストも、置き方しだいで使い心地が変わります。厚生労働省のガイドラインが示す座り姿勢を参考に、次の4つを試してみてください。

1. 椅子に深く腰かけ、背もたれに背を当てる：浅く座ると、足元の支えを活かしにくくなります
2. 足裏全体が乗る高さを選ぶ：約7cmか約12cmか、座って足裏がぴったり乗るほうにします
3. 太ももと座面の間に、手指が入るゆとりを残す：太ももに無理な圧力がかからない位置がめやすです
4. 1時間以内に作業を区切る：ときどき足を下ろし、立ち上がって体を動かしましょう

「ちょうどいい」は人それぞれです。違和感があるときは、高さや位置を少しずつ動かしてみてください。

フットレストの選び方｜高さ・角度・安定感・素材の4ポイント

フットレストは、どれも同じではありません。選ぶときは、次の4つを確認してみてください。

• 高さ：椅子を肘の高さに合わせたとき、足裏がしっかり乗る高さか
• 角度：足首が自然に曲がる、10°前後の傾斜があるか
• 安定感：足を動かしてもズレにくく、すべりにくい構造か
• 素材：素足・靴下・靴のどれで使うかに合っているか

StepSyncは、この4つをバランスよく押さえた設計です。あとは、机の下のスペースとの相性を確認すれば安心です。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

LiberNovo Omni・Omni Proチェア紹介｜StepSyncと相性のよい電動ワークチェア

StepSyncは、LiberNovoのOmniシリーズと合わせて使うことを想定したフットレストです。ここでは、Omniシリーズのチェアを紹介します。

LiberNovo Omni Pro｜ファン付きの最上位モデル

• 座面の内部にファンを内蔵。「エアフローモード」で、熱や湿気がこもりにくい
• 席を離れるとファンが自動で止まる「スマート停止機能」つき
• 背もたれ下部の電動ランバーサポートに、約5分間のストレッチ機能
• 105°〜160°の5段階リクライニング
• Gabriel社製のニット生地。カラーはグラファイトブラックとアッシュホワイト

蒸れが気になる方や、長時間座る方に向いた最上位モデルです。StepSyncのグラファイトブラックと、色をそろえやすい点も魅力です。

LiberNovo Omni・Omni SE｜電動と手動から選べる

電動ランバーサポートを備えたのが、初代の「LiberNovo Omni」です。背もたれ下部を、前後に無段階で動かせます。

• Omni：電動ランバーサポートと、約5分間のストレッチモード。リクライニングは105°・120°・135°・160°の4段階
• Omni SE：ランバーサポートは手動式のエントリーモデル。電動ストレッチには非対応

Omniシリーズは、座面の奥行きが45cm（M）と48cm（L）の2種類です。体格に合わせて選べます。

チェアとフットレストの選び方｜購入前のチェックポイント

• フットレストは標準のチェアには付属せず、単品またはセットで購入します
• 電動タイプは、バッテリーの充電が必要です
• 価格やセット内容は時期で変わるため、購入前に販売ページで確認してください

なお、StepSyncは他社のチェアでも使えます。まずはフットレストだけ試して、足元の変化を確かめる選び方もありです。

フットレストの比較｜クッション型・プラスチック型とStepSyncの違い

購入を検討している方に向けて、評価と他タイプとの違いを整理しました。

評価スコアグラフ｜安定感・クッション性・姿勢サポート力

各項目を5点満点で評価しました。

安定感、クッション性、姿勢サポート力の3項目は、満点の5.0としました。一方で、お手入れの手軽さは少し控えめの3.5にしています。

比較一覧表｜クッション型・プラスチック型・StepSync

市場で多いタイプの特徴と、StepSyncを比べました。

比較すると、StepSyncの強みは「ふくらはぎまで支える構造」と「長めのメーカー保証」だとわかります。ただし、価格と設置スペースは、購入前にチェックしたいポイントです。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

StepSync フットレストの価格・カラー｜ブラックとホワイトから選べる

StepSyncは、グラファイトブラックとホワイトから選べます。記事内で紹介しているグラファイトブラックの価格は、5,799円です（Amazon、2026年9月18日時点）。

• カラーは、購入ページで選択できます
• 価格は、カラーや時期によって変わる場合があります
• LiberNovoチェアとセットで買うなら、色をそろえると統一感が出ます

最新の価格とカラー展開は、販売ページでご確認ください。

StepSync フットレストのQ&A｜身長・机・お手入れの疑問に回答

LiberNovo StepSync フットレストのまとめ｜こんな人におすすめ

「LiberNovo StepSync フットレスト」は、足元から座り姿勢を整えたい方に向いたフットレストです。10°の傾斜、2段階の高さ、足裏とふくらはぎのダブルサポート。従来の足置き台より、安心して足を預けやすいと感じました。

特に、次のような方におすすめです。

• デスクの高さが固定で、足が浮いて太もも裏が気になる方
• テレワークやオフィスワークで、長時間座って作業する方
• ワークチェアのリクライニングを活かして、しっかり休みたい方
• インテリアになじむ、上質なファブリックデザインが好きな方
• 長く使える、高品質なエルゴノミクス家具を探している方

一方で、次の方は購入前によく確認してください。

• 机の下が狭い、または膝まわりに余裕がない方
• 高さを、もっと細かく調整したい方
• 靴を履いたまま使うことが多く、お手入れの手間を減らしたい方

今使っている椅子に合わせて、足元に置くだけで、座り姿勢を見直せます。足の浮きや腰まわりの違和感が気になる方は、ぜひ一度試してみてください。あなたのデスクが、もっと心地よい場所になりますように。

※本記事は個人の使用感をまとめたものです。医療上の助言ではありません。痛みやしびれが続く場合は、医療機関にご相談ください。

◆LiberNovo StepSync フットレスト　※リンク先でホワイトもセレクト可能です

＼足が届く心地よさを今すぐ体感／

---

LiberNovo 企業情報

LiberNovo（リベルノヴォ）は、人間工学に基づいた高機能ワークチェアやデスクアクセサリーを手掛けるブランドです。座る時間の長い人の姿勢や快適さに向き合った製品づくりが特徴です。

耐久性に優れた素材や先進的なサポート構造を採用し、最大160°のリクライニング機能や長期のメーカー保証を備えています。在宅勤務やオフィスワークで長く座る方に、ぜひチェックしてほしいブランドです。

あわせて読みたい

• フットレストおすすめ7選！足を伸ばせる＆クッション性抜群モデルを徹底比較【快適デスクワーク】
• ファブリック素材の人気ゲーミングチェア！コルセアTC100のレビュー♪座り心地・使いやすさを実際に購入して調査